жить счастливо и полноценно
ЖИЗНЕННЫЙ СТИЛЬ

Как прожить жизнь счастливо и полноценно. Ответы есть

В последнее время выходит удивительно много статей о счастье. Каждый придумывает волшебную формулу его поиска. Я не знаю, как вы, но мне все время хочется все делать проще и со взглядом в будущее.

Разве не было бы замечательно, если бы существовал простой набор инструкций о том, как жить счастливой и полноценной жизнью? Как насчет такой инструкции: «Живите беззаботно в детстве, изучайте мир в молодости, вступайте в успешную карьеру и наслаждайтесь жизнью».

К сожалению, так просто не получается.  Это тем не менее не означает, что в нашей повседневной жизни нет никаких дельных и мудрых советов, которые могли бы помочь обрести ощущение счастья и удовлетворение от жизни.

В одной из своих статей я приводила рассуждения Т. Петтингера о счастье и о том, как он рекомендует развивать это внутренне ощущение, которое мы называем счастьем.

Приведу здесь рассуждения на аналогичную тему Дэвида Бола, американского эксперта по вопросам борьбы с алкоголизмом и наркотиками.

Вот как он рекомендует жить:

Относитесь к жизни проще.

Слишком многие из нас всегда чрезмерно анализируют и ищут самый сложный способ ведения дел в жизни. Стремитесь к тому, чтобы жизнь  была проще — прогулка по парку, простой ответ «да» или «нет» или тихий вечер с семьей. Не пытайтесь загромождать свою жизнь ненужными решениями, делая все запутанным и сложным. Будьте проще!Старайтесь получать удовлетворение от того, что имеете.

Старайтесь получать удовлетворение от того, что имеете.

Сколько раз вы слышали, как кто-то говорил: «Если бы у меня было еще несколько долларов, я бы ...» или «Если бы у меня был еще один выходной, я мог бы…»? Многие люди не знают, как быть довольными тем, что у них уже есть. Они так заняты желанием большего, что упускают то, что жизнь уже дала им.

Остерегайтесь быть нерешительными.

Никто не говорит, что жизнь легка. Иногда приходится делать трудный выбор. Но никогда не откладывайте на потом решение, которое вы можете принять сегодня. Вы можете упустить некоторые из лучших и самых ценных возможностей из-за нерешительности. Успешные люди не добились бы того, чем они стали, если бы продолжали сомневаться или затягивали свои  решения!

Сохраняйте бодрость духа.

Вы слышали это раньше, и вы услышите это снова здесь — чтобы улыбнуться, нужно задействовать всего несколько мышц! Добрый взгляд и улыбка так заразительны.  Мы живем в обществе, где иногда кажется, что мрачность — это правило. Простая улыбка или доброе слово, как лесной пожар, могут моментально изменить атмосферу — не только вы будете чувствовать себя лучше, но и те, кто общается с вами, также почувствуют себя лучше!

Учитесь любить людей.

Вам не нужно любить всех, с кем вы встречаетесь, поэтому учитесь любить людей — особенно тех, кто отличается от вас. Часто вы не согласны со всем, что они делают, или, может быть, со всеми их убеждениями, но, научившись ладить с ними, вы откроете свой разум для перемен — критическая черта, которая абсолютно необходима в современном мире.

Живите и давайте жить другим.

Вы действительно беспокоитесь о том, как соседский парень хочет прожить свою жизнь или с кем он хочет её прожить? Учитесь жить своей жизнью в полной мере и позволять другим прожить свою жизнь в полной мере. Никто из нас не стоит выше другого, и никто из нас не должен диктовать, как другой человек должен прожить свою жизнь.

Невзгоды учат.

Невзгоды и бедствия — самые сильные учителя, которых мы когда-либо имели в нашей жизни. Мы очень много узнаем о жизни, преодолевая трудности и узнавая, как с ними бороться. Бедствие часто приходит одетым во множество разных нарядов, но вы сможете наладить жизнь, научившись справляться с бедой.

Не относитесь к себе слишком серьезно.

Вот секрет: нормально быть немного глупым время от времени! Вы получаете только один шанс на эту жизнь, так что используйте ее максимально эффективно. Повеселитесь и покажите своим детям и окружающим, что вы это умеете. Вы не самый лучший подарок человечеству, который когда-либо имел этот мир — так не будьте им! Вы   добавите годы к своей жизни и наполните ее радостью!

Развивайте чувство юмора.

Смейтесь, шутите, дурачьтесь! Смех, и это доказано, помогает людям жить дольше, снижает  кровяное давление и помогает им общаться с разными людьми.

Будьте объективны.

Будьте объективны в принятии решений и оценке рисков. Опирайтесь на факты и не допускайте, чтобы расовый, социальный или любой другой тип предвзятости влиял на ваши решения. Великие люди достигают многого, когда они действуют на основе фактов, а не эмоций или предрассудков. Станьте великим своей жизни.

Терпимо относитесь к собственным ошибкам.

Вы будете делать ошибки — на самом деле, вы будете делать так много ошибок, что никогда не сможете все учесть или запомнить. Знайте, ошибки случаются, и лучшее, что вы можете сделать, — это учиться на них. Не тратьте всю свою жизнь на ошибки, которые вы совершили много лет назад — учитесь на них и двигайтесь дальше. Мир не будет ждать, пока вы будете жить прошлым.

Прощайте себя.

Перестаньте бить себя за то, что происходило в прошлом — то, что вы делали или не делали, и за те ошибки, которые вы совершили. Прощать себя — это умение, поэтому немногие из нас способны на это. Будет позором, если мы всю жизнь проживем в прошлом и никогда не сможем полностью реализовать свой потенциал в будущем. Простите себя — и, что не менее важно, простите других.

Я думаю, эти простые шаги, о которых говорит Д. Бол, действительно, помогут нам жить более осмысленной, счастливой и наполненной жизнью.

 

Поделитесь с другими

Добавить комментарий