• СЕМЬЯ И ДЕТИ

    Шесть составляющих счастливой жизни, которые в нашей власти

     

    любовьКак определить понятие счастья? Почему некоторые люди, кажется, овладели секретом счастья, в то время как другие только пытаются?

    Попробуем выделить основные, но, на наш взгляд, эффективные пожелания, которые можно использовать, чтобы развивать внутреннее ощущение счастья и соответственно строить свою  жизнь.

    Будь проще

    Путь к счастью не сложен. Счастье не зависит от накопления определенного уровня славы или богатства; счастье не зависит от достижения определенного общественного положения. Если человек все время стремится к чему-то большему и лучшему, счастье останется чем-то неуловимым.

    Счастье обретается в некий данный момент, а не через мечты о золотом будущем. Нужно научиться искусству быть довольным нашей текущей ситуацией. Наша нынешняя жизнь может быть далека от совершенства; но, если мы сможем отвлечься от негативных ситуаций и впечатлений и оценить те простые радости, которые имеем, счастье станет ближе.

    Живи сердцем

    Если станем жить только разумом, то будем оценивать каждую ситуацию критически, и, как следствие, неизбежно обнаружим бесчисленные недостатки и в мире, и в своих отношениях с другими людьми. Когда мы постоянно критикуем других, мы не можем найти ни покоя, ни счастья. Однако, если мы живем больше сердцем, у нас более появляется терпимое, лояльное отношение к другим. Качеством сердца являются согласие и единство. Детям легко увидеть счастье в самых обычных ситуациях, потому что они больше воспринимают мир сердцем. Поэтому иногда нам нужно уметь дистанцироваться от критического отношения и принимать более простое, детское представление о жизни.

    Контролируй свои мысли

    Мы часто ощущаем себя беспомощными жертвами наших собственных негативных мыслей. Как можно при этом надеяться быть счастливыми? Чтобы развивать ощущение счастья, нужно развивать позитивные мысли. Это означает что нужно уходить от негативных мыслей и заменять их хорошими, вдохновляющими чувствами.

    Это, тем не менее, не простая задача. Чтобы научиться избегать негативных мыслей требуется практика. Медитация, концентрация и другие подобные упражнения могут помочь контролировать мысли. Но иногда лучший способ предотвратить негативные мысли – попытаться сосредоточиться на чем-то позитивном. Это ваши собственные мысли, которые переносят вас в рай или ад, поэтому будьте очень осторожны с ними.

    Умей быть благодарным

    Если человек не проявляет признательность другим за их доброту или положительные бескорыстные поступки, он рискует впасть в нарциссизм.  Мы чрезмерно сосредоточены на нашем чувстве себя и своем эго. Вместе с тем, когда мы проявляем чувства признательности другим даже за их мелкие добрые дела, это помогает нам почувствовать свою более тесную связь с людьми; наше осознание их потребностей и положительных качеств как бы расширяется, и мы становимся способными проявить и наши собственные положительные качества.

    Благодарность имеет огромную силу; если она искренняя и идет от души, она имеет большое значение для нашего отношения к жизни. Благодарность помогает вывести на первый план искренне позитивное отношение к людям.

    Будь активным

    Счастье легко найти в полезном служении другим. Такая деятельность тем не менее не означает наполнение нашей жизни как можно большим количеством действий — это только приводит к обманчивому чувству собственной значимости и стрессу, когда мы пытаемся сделать несколько вещей одновременно. Но, если мы спокойно активны, действуем продуктивно, видим цель в жизни.  это чувство и радости от достигнутого помогает развивать внутреннее чувство удовлетворения.

    Занимайся спортом

    Регулярные занятия физическими упражнениями, физическая активность приносят много пользы. Во-первых, когда мы заботимся о своем теле, мы менее склонны к летаргии и болезням. Развивая нашу физическую форму, мы обретаем чувство собственного достоинства через осознание того, что предпринимаем активные шаги для нашего самосовершенствования.

    Улучшение нашей физической формы также позволяет повысить чувство психического благополучия; упражнения помогают разгрузить мозг от многих бесполезных и вредных мыслей. Важно иметь правильное отношение к физическим упражнениям, они не должна быть пыткой — вы можете легко найти какой-нибудь спорт или комплекс упражнений, которые будет приятными и помогающими общению с другими.

     

     

    Поделитесь с другими
  • дыхание и здоровье ребенка
    СЕМЬЯ И ДЕТИ

    Как можно своевременно обнаружить болезнь у ребенка, часть 4

    О чем говорит дыхание ребенка

    Здоровое дыхание ребенка формируется из равных вдохов и выдохов, он дышит тихо, регулярно, неслышно и без усилий. Но при воспалении дыхательных путей или легких вдохи становятся быстрыми, учащенными и заметно слышимыми. Это сразу должно привлекать внимание как угрожающий фактор.

    Все изменения, которые происходят в дыхании малыша и отличаются от характера здорового дыхания, какими бы незначительными они ни были, следует подмечать как можно раньше. Многие воспалительные процессы в области грудной клетки, хотя и весьма грозные по своему характеру, но своевременно замеченные родителями, могут быть локализованы врачом на самом раннем этапе. В противном случае, при запущенном процессе, все становится намного опаснее. Поэтому родители должны быть хорошо знакомы с дыханием своего ребенка в состоянии здоровья, чтобы немедленно отметить любые изменения, которые могут возникнуть.

    Всякий раз, когда у ребенка появляются симптомы простуды, сопровождающиеся хрипотой и сильным кашлем, всегда нужно относиться к этому с подозрением и никогда не пренебрегать обращением к врачу. Хрипота обычно не сопровождает простуду у ребенка, поэтому этот симптом может быть предзнаменованием приступа «крупа» — острое воспаление гортани, а также некоторых других дыхательных органов-  заболевания, протекающего слишком быстро и из-за важности пораженных органов, выполняющих функцию, необходимую для жизни, требующего самого быстрого и решительного лечения.

    Приведем здесь наблюдения доктора Чейна, поразительно иллюстративные и уместные для нашей темы:

    «При приближении нападения крупа, которое почти всегда происходит вечером, часто после дня, во время которого ребенок был подвержен простудным погодным условиям. Часто это случается, как катаральные симптомы существовали в течение нескольких дней.  Можно наблюдать, что ребенок необычно возбужден, с переменчивым настроением, более готов, чем обычно, смеяться, чем плакать. На лице легкий румянец, иногда он  кашляет, звук кашля грубый, например, как при кори. Если ребенок некоторое время находится в постели и спит, то можно услышать очень необычный кашель, хорошо знакомый любому, кто был свидетелем нападения крупа, он звучит так, как будто ребенок кашлянул через медную трубу.  Этот кашель проникает через стены и пол квартиры, и, конечно, пугает даже опытную мать.  Она бежит в детскую, где видит, что ее ребенок спит тихо, и мать надеется, что она может ошибаться. Но оставаясь, чтобы ухаживать за ребенком, вскоре она опять вздрагивает от этого звонкого, одиночного кашля, который затем повторяется снова и снова. Малыш пробуждается, а затем отмечается новый симптом: звук его голоса изменился, появилось учащенное дыхание и его горло опухло…»

    Таким образом, очень важно, чтобы мать была знакома с вышеуказанными признаками, чтобы своевременно обратиться за медицинской помощью на первом этапе. В этом случае очень вероятно, что лечение будет успешным.

    Пусть наши дети всегда будут здоровы!

    Поделитесь с другими
  • сон и здоровье ребенка
    СЕМЬЯ И ДЕТИ

    Как можно своевременно обнаружить болезнь у ребенка, часть 3

    О чем говорит сон

    Здоровый сон младенца тихий, спокойный и освежающий. В очень раннем младенчестве, когда он находится не у груди, он по большей части спит в своей кроватке. Хотя по прошествии нескольких месяцев он спит меньше, но, когда наступает час отдыха, ребенок успокаивается, и впадает в тихий мирный сон.

    Совсем не так, если малыш болен. Часто он вообще не хочет укладываться в кроватку, и няня вынуждена брать младенца на руки. Иногда он засыпает, но этот сон короток и беспокоен.

    Если у малыша что-то болит, какой бы слабой ни была эта боль, его лицо будет указывать на это. Как в бодрствующем состоянии, так и во сне, если что-то не так, появятся изломы бровей и скрежет зубов. Если болит живот, губы будут раздвинуты, обнажаются зубы или десны, и в обоих случаях ребенок проявляет сильное беспокойство и частые метания.

    О чем говорит стул 

    У новорожденного ребенка стул темного цвета, очень похож на деготь, как по консистенции, так и по внешнему виду. Однако первое материнское молоко, попадающее в желудок, действует как вымывающее средство на кишечник младенца, и примерно через четыре-двадцать часов он вымывается.

    С этого момента и в течение всего младенческого периода стул должен быть светло-желтого цвета, с консистенцией тонкой горчицы, с небольшим запахом, гладкий на вид, без комков или белого творога. Ребенок облегчается без болевых ощущений и практически без газов. И пока ребенок здоров, у него ежедневно будет два, три или даже четыре выхода стула. Но по мере взросления стул будет уже не таким частым; его цвет станет более темным, он станет более твердым по консистенции, хотя и не так сильно, как у взрослых.

    Таким образом, любое отклонение от указанных выше параметров нужно считать признаком чего-то ненормального. Так как расстройство кишечника часто является первым признаком наступающей болезни, матери следует ежедневно наблюдать за стулом. Его внешний вид, цвет и характер опорожнения — вот основные моменты, на которые следует обратить внимание. Если стул имеет очень неравномерный вид, или он слишком жидкий, или зеленый, или темного цвета, или плохо пахнет, это ненормально. Относительно опорожнения следует иметь в виду, что у здорового ребенка выход стула происходит, как отмечалось, с незначительным количеством газа, без резких выбросов.  Больной ребенок опорожняется с заметным выбросом стула, что является признаком воспаления. Также важно отмечать количество опорожнений в течение суток, и реагировать если у ребенка нет привычного облегчения.

    Продолжение читайте в следующей статье, часть 4.

    Поделитесь с другими
  • здоровье ребенка
    СЕМЬЯ И ДЕТИ

    Как можно своевременно обнаружить болезнь у ребенка, часть 2

    О чем говорят жесты младенца

    Жесты здорового ребенка легки и естественны; но при болезни возникают такие отклонения, которые сами по себе часто обозначают природу болезни.

    Например, ребенок приобрел способность держать голову прямо; как только подкралась болезнь, его голова уже падает и этот навык уже потерян. Он восстановится только с восстановлением здоровья. Когда ребенок болен, его позы и движения будут вялыми.

    Малышка, которая только что научилась бегать одна от стула к стулу, пыталась грызть своими двумя-тремя зубами различные предметы, вдруг валится с ног или устало лежит в своей кроватке или на руке матери.

    Если ребенок подтягивает ножки к животу и плачет, значит у него непорядок и боли в кишечнике. Нажмите слегка на его животик, и вы увидите, что такое давление усиливает его болевые ощущения. Посмотрите на его кал, и по их нездоровому виду ваши подозрения относительно места расстройства сразу подтвердятся.

    Здоровый ребенок редко держит руки над ртом; но как только он почувствует боль в голове, его руки будут постоянно тянуться к ней и лицу.

    Следует обращать внимание на случаи внезапного просыпания ребенка, хотя это иногда и происходит из-за пустяковых причин. Если это явление происходит часто, оно может быть связано с приближающимся расстройством головного мозга. Это может предвещать судорожный припадок, и такое подозрение подтверждается, если вы обнаружите, что большой палец ребенка втянут и плотно прижат к ладони, а пальцы так сжаты, что руку нельзя без труда открыть. Такое же состояние будет характерно для пальцев ног, но в меньшей степени. Могут появляться припухлости тыльных частей рук и ног.

    Существуют и другие, более легкие признаки, предвещающие возможные  судорожные состояния.  К ним относятся следующие жесты: голова сильно откинута назад, рука жестко закреплена близко к телу или рядом с ним, а одна из ног поднята резко вверх. Эти признаки, как и перечисленные выше, вне всякого сомнения, подтверждают, что в обычных привычках ребенка присутствуют определенные изменения.  Его сон нарушен, часто возникают приступы плача, присутствует сильная раздражительность, цвет  лица попеременно меняется от румянца к бледности. Частые периоды активных движений сопровождаются внезапным приступом томности, сбоем ритма дыхания, сопровождаемым долгим и глубоким вдохом, — все это очень серьезно говорит о приближающемся приступе.

    Продолжение в следующей статье, часть 3.

     

    Поделитесь с другими
  • болезнь ребенка можно предотвратить
    СЕМЬЯ И ДЕТИ

    Как можно своевременно обнаружить болезнь у ребенка, часть 1

    Крайне важно, чтобы мать или отец своевременно обнаружили болезнь своего ребенка при её первом появлении и таким образом обеспечили ему своевременную медицинскую помощь. Такую информацию не составит труда получить. Родители должны знать признаки нарушения здоровья ребенка, чтобы понять, имеют они дело с незначительным расстройством или фактическим заболеванием. В наших нескольких статьях мы постараемся ознакомить вас с такими признаками.

    Признаки хорошего здоровья 

    Признаки, подтверждающие здоровье ребенка, можно найти, во-первых, в правильном исполнении его организмом функций потребления и выделения: это регулярные требования пищи, прием ее ни в избытке, ни в дефиците; и аналогичная закономерность в выделениях детского организма как по количеству, так и по внешнему виду.

    Если взять внешний вид и фигуру здорового ребенка, из этого можно кое-что узнать. Во всех частях тела ребенка будет ощущаться такая универсальная округлость; согнуты ли конечности или они выпрямлены, каждая линия тела образует часть круга. Конечности выглядят ровными и твердыми, и, если они не согнуты, суставы не просматриваются.

    Язык ровный, без налета, на нем нет болячек, кожа тела холодная, глаза и цвет лица ясные, голова холодная, живот не слишком далеко выступает, ровное и без усилий дыхание.

    Когда младенец не спит, он бодр, любит поиграть, часто разражается веселым, счастливым смехом.  В то же время, когда он спит, он будет выглядеть спокойным, каждая составная черта его лица будет выражать счастье и часто освещается улыбкой.

    Мы попытаемся обозначить признаки болезни и как они проявляются по отдельности в лице, жестах, во сне, в испражнениях, а также в дыхании и кашле.

    Лицо, как источник информации

    Если ребенок здоров, его лицо выражает душевное спокойствие; но, если ребенок плохо себя чувствует, выражение его лица будет другим, и оно может в определенной степени указать, какая часть его организма не в порядке.

    Брови будут сдвинуты, если он ощущает боль в голове. Это часто является самым первым внешним признаком того, что что-то не так.  Если на раннем этапе заметить этот признак и правильно отреагировать, обратившись к врачам, можно предотвратить одну из самых страшных проблем новорожденных – водянку мозга. (Подробнее здесь).

    Если этот признак оставить без внимания, и вышеупомянутая болезнь продолжит свое развитие, то вскоре глаза ребенка станут неподвижными и обращенными в одном направлении, голова станет горячей и будет беспокойно метаться по подушке, на руке матери она будет тяжелой, ребенок будет во сне скрежетать зубами, а проснувшись, будет встревоженным и часто переходить на крик.  Лицо покраснеет, особенно щеки, руки станут горячими, а ноги – холодными. Кишечник ребенка спазмирует, его выделения скудные, темного цвета, нерегулярные.

    Если губы ребенка раздвинуты так, что обнажены зубы или десны, очаг боли находится в животе. Этот признак, однако, будет присутствовать только во время действительного наличия боли; поэтому, если есть какие-либо сомнения, слегка надавите на живот ребенка и понаблюдайте за выражением его лица.

    Если боль возникает просто из-за раздражения кишечника, вызванного расстройством желудка, она будет временной. Этот признак будет периодически появляться вслед за спазмом. В этом случае небольшие меры  принесут облегчение.

    Однако, если болезнь будет более серьезной и последует воспаление, этот признак будет присутствовать более постоянно, и вскоре лицо станет бледным, или мрачным, и впавшим, ребенок будет бояться двигаться и неохотно переворачиваться на спину и сгибать при этом колени. При дыхании грудь поднимается с большим усилием, чем обычно, в то же время мышцы живота будут оставаться совершенно неподвижными.

    Если ноздри ребенка сильно раскрыты и находятся в быстром движении, значит у малыша болит в груди. Этот признак, как правило, означает наличие воспаления в области грудной клетки. Если это на самом деле так, лицо ребенка будет бледным, а дыхание будет затрудненным и учащенным. При этом грудь будет практически неподвижной, а живот быстро вздыматься при каждом вдохе.

    Эти признаки иногда проявляются много часов, даже дней, прежде чем происходит резкое ухудшение состояния. Если своевременно заметить эти признаки и прибегнуть к соответствующей медицинской помощи, возникновение острого периода может быть полностью предотвращено.

    Всегда следует обращать внимание на глаза малыша. Если он здоров, они ясные и яркие, но при болезни они становятся тусклыми и придают лицу тяжелый вид.

    Направление взгляда малыша тоже следует учитывать, так как это также дает информацию о его здоровье. Когда младенец впервые появляется на свет, оба глаза почти никогда не направлены на один и тот же объект. Это не говорит ни о какой склонности к болезням и просто доказывает, что обращение взгляда обоих глаз на один и то же предмет — это только приобретенная привычка. Но когда ребенок достигает того возраста, когда глаза по привычке направлены на один и тот же объект, и вдруг он теряет эту привычку, одно это обстоятельство можно рассматривать как частую прелюдию к болезни, поражающей голову.

    Продолжение в  следующей статье — часть 2

     

    Поделитесь с другими
  • женские заботы
    СЕМЬЯ И ДЕТИ

    Заботы женщин и мужчин: они разные?

    Заботы женщин и мужчин: откуда они? Быть человеком – вообще-то непростая задача, как мы обычно говорим в наши дни, но так было с первого дня появления человека на Земле.

    Но быть ЖЕНЩИНОЙ, можно сказать, в полтора раза сложнее.  Из того, что я вижу, я понимаю, парни,  что у вас также непростая судьба — попытаться ужиться с нами, женщинами.

    Если серьезно, давайте посмотрим на мужчин и женщин с моей колокольни.

    Заботы мужчины:

    — Он боится, что женщина ему откажет.

    — Он озабочен тем, сможет ли все сделать как надо и удовлетворить женщину (если он джентльмен).

    — Он беспокоятся о том, чтобы снабдить женщину едой.

    — Он беспокоятся о том, чтобы привлечь внимание женщины к себе.

    — Он волнуется, что не сможет пережить следующий менструальный цикл женщины.

    — Его может беспокоить возможность заболеть раком простаты или толстой кишки.

    — Он беспокоится о своих детях, если они есть.

    — Он беспокоится об успехе.

    Пока достаточно.

    Ну, а что же женщины? Каковы их заботы? 

    — Мы беспокоимся, что мы недостаточно красивы.

    — Мы беспокоимся, что мы недостаточно худы.

    — Мы волнуемся, что мы недостаточно сексуальны.

    — Мы беспокоимся, мы не заинтересуем своего мужчину.

    — Мы беспокоимся, что он найдет молодую женщину, более привлекательную.

    — Мы беспокоимся о том, что слишком сильно их смущаем.

    — Мы беспокоимся об успехе.

    — Мы беспокоимся о наших детях, если они есть.

    — Мы беспокоимся о том, что нам придется зависеть от мужчин в финансовом плане.

    — Мы беспокоимся, что мужчины не оценят нас за наш интеллект.

    — Мы беспокоимся о наших менструальных циклах (дни месяца, которые выбивают нас из колеи)

    — Мы беспокоимся о том, что скоро утратим наши молодые стройные фигуры (те, которые мужчин так влекут).

    — Мы обеспокоены тем, что, сколько бы времени и усилий мы ни потратили, чтобы выглядеть хорошо, мужчины этого не заметят.

    — Мы беспокоимся о том, чтобы сохранить все наше счастье в целости (работа, дом, дети и удовлетворение мужа).

    — Мы беспокоимся о наступлении этой страшной менопаузы.

    Это в значительной степени большая часть тех человеческих забот мужчин и женщин, которые первыми приходят мне на ум.  Возможно, и скорее всего, есть и другие.

    Я знаю, что не все женщины и мужчины попадают в эти перечни. Но мне кажется, перечислены некие наиболее типичные.

    Женщины, как правило, становятся жертвами общества, чертовски чаще, чем мужчины, в конце концов, разве это не «мужской мир»?  В наши дни женщинам нужно доказывать гораздо больше, чем мужчинам.

    Почему мы, женщины, чувствуем себя как будто мы участвуем в какой-то гонке? Почему так много женщин с низкой самооценкой? Почему так много женщин с проблемами ревности? Почему рынок косметической хирургии процветает? Почему через рекламу продаются косметические операции, словно пирожки?

    Многие женщины задают те же вопросы.

    Некоторые женщины вообще не заботятся ни о чем из того, что сказано выше. Им ничего не нужно. Я думаю, что они настолько оторваны от окружающего их мира , что они как- будто живут на своей собственной планете. Может быть, так и должно быть, но что это за мир, если никто не заботится о том, что думают или чувствуют другие?

    Я кричу миру: «Мы трудимся сверхурочно, чтобы угодить вам, так что просыпайтесь, мужчины, и обратите на нас внимание».

    «Мужчины охотятся, женщины хватают добычу»

    Виктор Гюго, французский писатель.

    Поделитесь с другими
  • спасение брака
    СЕМЬЯ И ДЕТИ

    Поможет ли молитва спасению вашего брака?

    Поможет ли молитва спасению брака? Смысл молитвы во спасение брака состоит в том, чтобы открыть в себе и развить божественную силу, которая может существенно помочь в решении проблемы, возникшей в вашей жизни. Она дает вам эмоциональную силу для преодоления трудностей. Поверьте, молитвы могут помочь вам сохранить семейную жизнь. Разлука или развод оказывают сильное влияние на обоих партнеров, и оно может быть долгосрочным. Вы можете потерять свою финансовую, физическую, эмоциональную и социальную стабильность.

    Развод также сильно влияет на будущее ваших детей. Так что, когда вы почувствуете, что ваш брак находится в кризисе,  а вы ощущаете себя беспомощной, так как не знаете, как решить проблему, есть большой смысл помолиться Богу. Вы также можете попросить своего духовника молится, чтобы спасти ваш брак.

    Молитвы могут быть полезны для оздоровления отношений и спасения неустойчивого брака. Они могут помочь преодолеть препятствия в вашей семейной жизни. Когда вы осознаете, что ваш брак в беде, вы становитесь психически обеспокоенными, переживаете страх. Ваша жизнь становится стрессовой, и вы можете чувствовать себя беспомощной, одинокой и разочарованной. Чтобы справиться с этой ситуацией, вам нужно контролировать свои эмоции и решать проблему с большой терпимостью и лояльностью. Молитвы могут помочь преодолеть стресс и дать вам необходимый покой.

    Молитвы помогут усилить ваше осознание силы прощения и укрепить ваш разум. Если проблемы в вашей семейной жизни связаны с неверностью партнера, молитва поможет вам найти силы и простить его. Молитвы также помогают усилить ваши чувства к партнеру. Если в вашей семейной жизни не хватает любви, вы сможете преодолеть этот кризис за счет своей способности любить. Как только вы преуспели в укреплении своих чувств, другие проблемы могут быть легко решены.

    Вас могут посещать сомнения в том, могут ли действительно помочь молитвы спасти ваш брак. Когда вы испытываете проблемы в ваших семейных отношениях, это хорошее время, чтобы пересмотреть ваши отношения с Богом. Когда ваши отношения с Богом крепкие, они наполняют ваше сердце интенсивной любовью и внутренней силой.

    Вы можете укреплять свои отношения с Богом посредством молитв, а также совершая небольшие добрые дела, оказывая помощь менее обеспеченным членам вашей общины, участия в благотворительных акциях. Все это смягчит ваши переживания и поможет наладить отношения с вашим партнером. Найдите немного времени и постарайтесь регулярно молиться, лучше всего вместе с вашим мужем.

    Где взять тексты молитв, которые помогут спасти брак? Они есть в религиозных и духовных книгах, которые доступны в книжных магазинах и интернете. Вы можете получить информацию о молитвах от своего священника. Молиться можно как в храме, так и у себя дома. Если ваш партнер не хочет или не может молиться с вами, вы можете молиться с подругой или в одиночку.

    Создайте в себе эмоциональную и духовную силу и просите Бога, вознося молитвы,  спасти ваш брак.

    «В любви мужчинам нужны формы и краски; мужчины требуют образов. А женщины- только ощущений. Они любят лучше, чем мы: они слепы»

    Анатоль Франс, французский писатель.

    Поделитесь с другими