факторы, определяющие красоту
САЛОН КРАСОТЫ

Основные факторы, влияющие на вашу красоту

Каковы основные факторы, определяющие красоту женщины?  Некоторые люди считают, что красота определяется по внешнему виду человека, главным образом по его лицу, состоянию кожи.

Ну, это не совсем так. Красота — это внешние проявления хорошего здоровья, хорошей генетики и доброго духа. Состояние нашего здоровья отражается на качестве нашей кожи и блеска наших волос. Красивые крепкие волосы и чистая гладкая кожа — результат правильного питания. Состояние нашего ума и намерений отражается в нашей улыбке, в наших глазах и в отношении наших близких к нам. Красивая улыбка и сверкающие глаза — результат хороших отношений с людьми. Может быть дело только в генетике ? Но что такое генетика? Для кого-то – это стечение счастливых обстоятельств. Для других –нет.

Итак, красота – это не только внешний вид.  В конце концов, красота, можно сказать, «в глазах смотрящего». Ведь те, кого мы по-настоящему любим, всегда прекрасны для нас, независимо от того, как они на самом деле выглядят.

Независимо от того, повезло ли с генетикой, независимо от склада ума, большинство женщин хотели бы выглядеть настолько здоровыми и красивыми, насколько это возможно.  Первое, что нужно сделать для того, чтобы улучшить свое отношение к своей красоте, это выяснить, в порядке ли у вас те факторы, которые влияют на восстановление и поддержание вашего организма в нужной форме, а также обеспечивают здоровье кожи, волос и ногтей.

Такими основными факторами являются: 1) питание, 2) гидратация, 3) детоксикация, 4) гормональный профиль и 5) сон.

Питание

Ваш организм ежедневно регенерирует и ремонтирует клеточные ткани и нуждается в достаточном количестве белка, жиров, витаминов, минералов, ферментов и других микроэлементов для выполнения этой функции. Ваша кожа постоянно регенерируется, строит новые и избавляется от старых клеток. Без достаточного количества белка кожа не сможет создавать сильные здоровые структуры коллагена. Без достаточного количества нужных видов жиров ваши волосы и ногтевые клетки будут слабыми и будут легко повреждаться, а ваша кожа станет сухой и безжизненной.

Гидратация

Адекватное увлажнение жизненно важно для процесса. Тело нуждается в достаточном количестве воды, чтобы ввести питательные вещества в клетки и вывести шлаки из организма. Вода является основой межклеточной ткани, которая находится между мышцами и жировыми клетками, перенося кислород и гормоны от одного к другому. Обезвоживание может привести к появлению вялой кожи и ухудшению внешнего вида волос.

Детоксикация

Детоксикация также является еще одним фундаментальным фактором. Ваша кожа отвечает за удаление примерно 10% токсинов и метаболических отходов вашего организма. Обеспечивая чистоту и правильное функционирование других органов выведения, вы облегчаете нагрузку на кожу, позволяя ей использовать свою драгоценную энергию для восстановления и повторного роста. Определенные токсины могут оказывать определенное вредное воздействие на волосы. Отравление тяжелыми металлами, такими, как ртуть, может вызвать выпадение и ломкость волос, а также может ухудшить состояние десен. Свинец вызывает повреждение нервных клеток, которое может привести к неправильной передаче сигналов между вашим мозгом и конечностями.

Гормональный профиль

Ваше тело вырабатывает много разных гормонов, которые используются организмом для связи с окружающими органами и тканями и сообщают ему, как реагировать на меняющиеся условия. Гормоны, которые непосредственно влияют на ваши волосы, кожу и ногти, это эстроген, тестостерон, прогестерон и гормон роста. Например, эстроген важен для сохранения молодости и упругости кожи, но слишком большое его количество может вызвать ухудшение состояния десен и привести к гингивиту. Тестостерон необходим для выполнения важной задачи по производству собственного увлажняющего крема для тела, кожного сала; слишком большое его содержание может привести к выпадению волос с головы и нежелательному росту темных волос на лице и животе. Недостаток прогестерона может привести к целлюлиту кожи. Гормоны лептин, инсулин и глюкагон важны для поддержания здорового веса. Как видите, гормональный баланс оказывает определенное и важное влияние на то, как вы выглядите.

Сон

Ваше тело требует определенного отдыха, чтобы воспроизвести, восстановить и заменить клеточные ткани. Интересно, что кожа обычно восстанавливается между 11 вечера и 2 утра, поэтому для достижения наилучших результатов, вы должны спать в эти часы. Ваше тело также использует время сна, чтобы сбалансировать химию мозга. Адекватный сон и отдых — это одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить внешний вид вашей кожи и здоровье ваших волос и ногтей, а также дать вам энергию для активной жизни и улучшения настроения, чтобы наслаждаться жизнью.

Резюме

Первое, что вам нужно сделать при разработке нового подхода к красоте, это выяснить, получаете ли вы правильную пищу и достаточное количество воды для достижения ваших целей. Кроме того, рассмотреть процедуру детоксикации. Достаточно ли вы спите, чтобы все эти факторы работали на вас? Это главное, что следует учитывать.

По этой же теме читайте здесь.

Поделитесь с другими

Добавить комментарий